Правильный уход за грудью — залог здоровья для женщины и ребенка в период кормления. Какие действия предпринимать матери для сцеживания? Как избежать болезненности сосков?
По возвращении из роддома женщине с малышом предстоит масса хлопот. Первые несколько месяцев важен правильный уход за грудью, которая для малыша на месяцы или даже годы становится главным источником питания. В чем особенности ухода за молочной железой? Как сохранить молок максимальный период времени? Рассмотрим эти моменты подробнее.
По приезде домой примите душ, и вымойте грудь. Тереть молочные железы мочалкой не желательно. Также не рекомендуется пользоваться моющими средствами – шампунем или мылом, ведь они часто приводятся к пересыханию кожи и появлению трещинок на сосках.
Учтите, что после каждого кормления на груди остается молоко — лучшая естественная смазка. По завершении трапезы малыша не одевайтесь в течение 15-20 минут – дайте груди отдохнуть. Что касается различных мазей, то от них лучше отказаться. Отдавайте предпочтение собственному молоку в роли «крема».
Молоко из груди должно регулярно сцеживаться. Делайте это в любую емкость — кастрюлю или миску (главное, чтобы она была хорошо простерилизована). Правильно выбирайте позу и место для установки тары. Организуйте все так, чтобы процедура была удобной в первую очередь для вас.
Перед тем как начинать сцеживание, вымойте руки. Садитесь удобнее, и давите на сосок до появления первый капель жидкости. Выполняйте все манипуляции до момента прилива молока к груди. Большой палец кладите на верхнюю часть соска, а указательный — на нижнюю часть (у края ареолы). Остальными пальцами поддерживайте ее снизу (в надавливании они не участвуют).
Для начала с легкостью нажимайте в область грудной клетки. В этом случае молоко выходит из желез. Жмите на молочные синусы (постарайтесь их почувствовать). Если что-то не получается, не отчаивайтесь – техника выработается со временем.
Далее сжимайте и разжимайте пальцы. Положение указательного и большого пальца периодически меняйте. Следите, чтобы руки не скользили по коже. Идеально, если движения будут плавными, но ритмичными. Если в соске молока нет, не давите на него сильно (во время сцеживания боли быть не должно). Не делайте больших перерывов в сцеживании, в противном случае молоко снова отойдет. Останавливайтесь после того, как требуемая доза получена. В среднем на сцеживание молока с каждой груди дается не более пяти минут. Работа производится поочередно (дважды), а общее время на процедуру – до получаса.
Помните, что кормление – безболезненный процесс. Если появляется дискомфорт в области сосков, значит, поза у малыша неправильная или же захват ошибочен. Попробуйте изменить позицию или непосредственно захват ребенка. Если это не помогает, и соски продолжают болеть, подсушите их феном (но сильно не увлекайтесь). Остерегайтесь сквозняков и холода, избегайте попадания солнечных лучей на нежную кожу.
После того как малыш закончил кушать, оставляйте на сосках немного молока и дайте ему высохнуть. Периодически смазывайте эту область оливковым маслом – это снижает болевые ощущения. Учтите, что масло безопасно для кормления, поэтому смывать его не обязательно.
Правильный уход за грудью — возможность избежать многих проблем после беременности и во время кормления. От четкости выполняемых манипуляций зависит здоровье матери и сытость малыша.
