Наверняка все будущие мамочки боятся потерять свою красоту. Огромным поводом для страха являются растяжки при беременности. Появившиеся растяжки сложно убрать, поэтому легче предотвратить их появление. Существуют некоторые методы профилактики, которые могут предотвратить растяжки при беременности.
Чтобы кожа осталась эластичной, вам нужно питаться правильно и получать необходимые полезные вещества. Так, например, следует включить в рацион мясо птицы (белое), жирную рыбу, свежие овощи, оливковое масло. А вот употребление сахара лучше ограничить. Побольше кушайте молочных продуктов. Приобретите специальные средства, предупреждающие появление растяжек. Это может быть такая косметика, как крем или масло. Втирайте его в проблемные зоны после душа (грудь, животик и бедра). В состав должны входить натуральные масла, витамины Е и А. Купите дородовый бюстгальтер. Дополните комплект специальным поддерживающим бельем. Помочь может пояс для беременных, используйте бандаж для живота. Попробуйте использовать скрабы для тела. Вы можете приобрести их или приготовить собственноручно. Еще хорошим средством профилактики является подвижный образ жизни.
Обратитесь к врачу, проконсультируйтесь с ним, можно ли вам делать легкие физические упражнения. Например, упражнения для ног помогут не только предупредить появление растяжек, но и подготовят мышцы ног к родам. Все эти средства стоит применять комплексно, ведь не все зависит от самой профилактики. Если вы предрасположены генетически к растяжкам, то они у вас появятся все равно. А регулярное применение указанных средств поможет их убрать хотя бы частично.
