Приходилось ли вам уговаривать ребенка покушать? «Ложечка за маму, за папу…» — подчас такие хитрости не действуют, и даже на красивое и вкусное блюдо малыш может не обратить особого внимания.
Что же делать, если у ребенка нет аппетита в течение нескольких дней? Надо ли бить тревогу или стоит изменить подход к кормлению? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.
Причины плохого аппетита
Чаще всего, плохой аппетит у ребенка можно объяснить несколькими причинами: он перебил аппетит снэками или сладостями, ребенок просто не голоден или сильно устал. Но эти причины вызывают лишь временное отсутствие аппетита. Как правило, в таких случаях малыш не полностью отказывается от еды, а ест с неохотой. Когда причины устранены, аппетит вновь возвращается.
Если же ребенок не хочет кушать в течение целого дня или нескольких дней, либо ест очень мало и без видимого желания, то необходимо искать более серьезные причины. Продолжительное отсутствие аппетита может стать признаком начинающегося заболевания. Часто дети не чувствуют других симптомов ОРЗ или ОРВИ и первым сигналом является нежелание принимать пищу. Поэтому измерьте температуру, спросите у ребенка, болит ли что-то у него, проверьте кожу на наличие сыпи.
Аппетит может отсутствовать по причине эмоционального стресса. Даже если ребенок внешне не проявляет беспокойства, он может сильно переживать и держать это в себе. Обратите внимание на поведение малыша, спросите, что его беспокоит, попробуйте выяснить любые подробности. Возможно, у ребенка возникли проблемы в школе. В этом случае может понадобиться помощь классного руководителя, друзей или психолога. Выяснение причин беспокойства и их устранение восстановит психологическое равновесие и вернет ребенка к прежнему ритму жизни.
Что делать для появления аппетита?
Для стимулирования аппетита используют настои из семян укропа, кориандра, тмина, аниса или фенхеля. В напиток можно добавлять небольшое количество меда и принимать настой перед едой.
В подростковом возрасте дети очень часто ориентируются на моду, в том числе в вопросах питания. Анорексия и булимия – эти болезни возникают теперь не только у моделей, но и у обычных школьниц. Если вы заметили, что ребенок не хочет есть, усиленно пытается похудеть и следит за каждым килограммом своего веса, надо принимать меры. Возможно, потребуется помощь специалиста-психолога.
Непродолжительная потеря аппетита, как правило, не является поводом для серьезного беспокойства. Если же ребенок не хочет есть в течение 1-2 и более дней, то необходимо выяснять причины такого поведения и устранять их в срочном порядке.
